老害怕自己睡不著是怎么會是
健康咨詢描述： 有腎陽虛，有個(gè)別晚上洗完澡全身會發(fā)熱，然后莫名奇妙會擔(dān)心自己睡不著，然后會緊張，然后緊張的時(shí)候摸了一下陰莖，會射精有快感，這個(gè)和腎陽虛有關(guān)系嗎？也不是天天，只是偶爾會有這種情況。
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你好，根據(jù)你描述的這些情況，考慮是心理問題，精神緊張思想壓力過大，曾經(jīng)有過睡眠不好，總是擔(dān)心睡眠困難，建議你加強(qiáng)鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，或者到公立醫(yī)院中醫(yī)科經(jīng)中醫(yī)把脈辨證后，通過中藥或中成藥調(diào)理。
謝謝醫(yī)生，但是半躺著就不會有這種緊張感了，平躺就會，也是這一兩星期以來個(gè)別一兩個(gè)晚上會這樣，都是熬夜到3-4點(diǎn)才會擔(dān)心自己睡不著。有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱，可又不太符合癥狀？這是神經(jīng)衰弱嗎醫(yī)生？？
你好，不屬于神經(jīng)衰弱，是熬夜引起的，不要熬夜，每天晚上在十一點(diǎn)前入睡，長時(shí)間熬夜不利于身體健康。
謝謝李醫(yī)生的指點(diǎn)！
不客氣，祝你早日康復(fù)！
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估計(jì)與心理壓力大，焦慮有關(guān)。以前可能有失眠的現(xiàn)象，因?yàn)閾?dān)心睡不著，而緊張。手淫可以有效的緩解焦慮，對身體健康一般沒有影響。不用特別緊張，但不推薦用手淫來緩解焦慮。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情。如果焦慮抑郁嚴(yán)重，需要心理醫(yī)生疏導(dǎo)
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