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睡不著覺(jué)害怕自己猝死

女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-02-21 09:45:16 1人回復(fù) 來(lái)自德陽(yáng)市

健康咨詢描述： 有焦慮癥和疑病癥最近睡眠不好四肢酸痛閉上眼就心慌到現(xiàn)在還沒(méi)睡覺(jué)這是猝死的前兆嗎

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楊士偉
楊士偉 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心臟瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先 夭性 幫助網(wǎng)友：33
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2022-11-07 17:09:49 我要投訴

      病情分析：
      害怕猝死，也就是說(shuō)你的想法是比較消極負(fù)面，正是這樣的想法才引起了你的負(fù)面情緒，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒出現(xiàn)。去做些自己喜歡的事情來(lái)豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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