成年人缺鈣買什么牌子的鈣片

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)成年人缺鈣買什么牌子的鈣片好？這個(gè)情況來(lái)說(shuō)一般主要還是，除了鈣還需要補(bǔ)充維生素d，所以最好是買那種鈣爾奇d。里面有維生素d和鈣，還有其他的微量元素
      

      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃鈣，鐵，鋅豐富的食物，同時(shí)一定要多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉獾幕顒?dòng)，曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)都是補(bǔ)鈣很好的方法，同時(shí)多喝點(diǎn)兒牛奶，晚上睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，或者是迪巧泡騰片都可以的。