生完孩子脾氣變得煩躁也很暴躁易怒

健康咨詢描述： 生完孩子以后現(xiàn)在寶寶四個半月，可是自從生完寶寶以后我的脾氣變得越來越暴躁易怒煩躁，整個人也很壓抑控制不住自己的情緒總是對寶寶發(fā)火尤其是在寶寶哭鬧的時候我就更加控制不住自己的情緒了，特別喜歡故意亂想，經(jīng)常會覺得很傷感很無奈很委屈，特別愛哭睡眠也不好總會做一些讓自己很傷心的夢，有時候會有一些極端的想法特別壓抑特別累很無助人都奔潰了而且我也特別沒有安全感，特別想讓老公陪在身邊，只要別人一喊我老公出去玩讓我一個人在家?guī)Ш⒆拥臅r候我就開始發(fā)火了就控制不住自己了，有時候我在帶孩子他在打游戲的時候我就覺得他根本就不在乎我心里非常難受，可是每當(dāng)我不讓我老公出去陪他朋友或者出去玩就算我在怎么生氣難受他都不會管我把我跟寶寶丟家里自己就走了，總是給我一種我不重要根本就不在乎我的那種感覺，我每天一個人帶小孩雖然他有時候會看一會小孩但是只要小孩哭了他就丟給我了，有時候我身體不舒服的時候他也給我一種無所謂的態(tài)度也不主動帶小孩，每天就是手機(jī)游戲看直播，我整個人真的特別委屈奔潰無奈壓抑憋屈心痛的很真的很累很累，精神狀態(tài)也不好，每天都頭暈?zāi)X脹的，我都要爆炸了，請問為什么我會出現(xiàn)這種情況我該怎么辦？