生完孩子下面，變得松弛

      憋尿運(yùn)動(dòng)：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。
      

      病情分析：
      你好，很多婦女生完孩子都會(huì)有這種陰道松弛的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種松弛是由于肌肉的彈性回縮損害造成的，建議你不要著急，結(jié)果三個(gè)月到半年，都會(huì)恢復(fù)的。