就是莫名特別煩躁，暴躁

      這個情況如果是脾氣不好的話，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療，這個情況要我們提前改善就行，不用擔(dān)心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運動就行，沒問題的。
      

      您好，看您的描述，在工作單位還是比較平靜，在回家之后心情就特別糟糕，看來您和家人的關(guān)系有了一些麻煩，建議您放松一下，好好想想和家人在哪里出現(xiàn)了隔閡，冷靜的面對問題，多方面的需求之間解決之道，彼此多一點理解和支持，相信生活會更美好。
      

      你好，請問你回家是跟父母吵嗎？建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整，放松身心，規(guī)律作息，做自己感興趣的事情，多聽聽歡快的音樂，用積極正向的意念引導(dǎo)自己，多包容父母。有時他們可能會嘮叨，你可以心平氣和地告訴他們你的感受，告訴他們你期望的互動方式，也許父母忽略了你的需求，但他們是用你不太接納的放松關(guān)心你。
      
      以上是對“就是莫名特別煩躁，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      動怒，吵架，其實是一種情緒釋放。不然憋在心里，沒有情緒出口，就容易出問題。當(dāng)然，也可以尋求其他情緒出口。按時作息，保證充足的睡眠。睡眠不足或者質(zhì)量差，也容易脾氣暴躁。天氣變暖，人的情緒也會不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      

      病情分析：
      脾氣比較暴躁，再就是吵幾聲才舒服一些，這一些表現(xiàn)，首先考慮的還是心情受到壓抑，壓抑了久了就出現(xiàn)這種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你首先要捋清楚存在你內(nèi)心的具體有哪方面兒的原因或者事情讓你極度的不愉快，哪些事情讓你有壓抑的感覺，找到這些事情，然后講出來，再分析一下，你所有的這些事情和不好心情就會解決。