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最近睡午覺(jué)或者晚上睡覺(jué)總是驚醒

男 | 35歲 2019-06-11 08:39:41 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 最近睡午覺(jué)或者晚上睡覺(jué)時(shí)總會(huì)突然驚醒。有一剎那會(huì)有心驚的感覺(jué)。醒來(lái)后有時(shí)會(huì)有砰砰的心跳（但不是每次都這樣）。但是驚醒后可以迅速再次入眠，并不影響睡眠質(zhì)量，可以一覺(jué)到天亮。據(jù)我觀察，每次我驚醒時(shí)，要么有同事在說(shuō)話，要么有人在工作發(fā)出聲響，要么有車從我樓下疾駛而過(guò)。而我在驚醒的剎那，甚至?xí)杏X(jué)到自己就要驚醒了。 另外，我每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)，上下班時(shí)也會(huì)爬爬樓梯，但心臟并沒(méi)有不適。白天工作作息都是正常的。不知和心臟有沒(méi)有關(guān)系？

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2023-01-07 13:07:57 我要投訴

      引起睡眠驚醒的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與環(huán)境因素有關(guān)，例如周圍環(huán)境聲光噪音的干擾，與心臟無(wú)明顯關(guān)系。建議養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

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