失眠不定時(shí)的抑郁并伴有一定的焦慮

女 | 19歲 2019-06-10 21:35:48 2人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：失眠和抑郁以前是不定時(shí)偶爾的現(xiàn)象，前兩星期左右特別嚴(yán)重，在網(wǎng)上咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是中度抑郁癥和輕度焦慮癥，后來(lái)幾天有了抑郁有了一定好轉(zhuǎn)，但是失眠現(xiàn)象一直都有。就是晚上很難入睡，早上早醒，醒了以后入睡困難，再次入睡后多夢(mèng)，睡的不踏實(shí)

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2019-06-10 21:37:06 我要投訴

      病情分析：
      你如果有中度的抑郁癥，那么還是需要服藥進(jìn)行治療的，另外自己不要想得太多，多與人溝通交流或者出去運(yùn)動(dòng)，這樣也能緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果有中度的抑郁癥，那么還是需要服藥進(jìn)行治療的，另外自己不要想得太多，多與人溝通交流或者出去運(yùn)動(dòng)，這樣也能緩解癥狀。

2019-06-10 21:39 ask91242224ts 追問(wèn)

但是，這段時(shí)間抑郁有很大好轉(zhuǎn)，會(huì)不會(huì)前段時(shí)間只是抑郁情緒，而不是抑郁癥

2019-06-10 21:40醫(yī)生回答：

這種情況也是有可能的，如果心理有問(wèn)題可以多與人交流溝通緩解壓力。

2019-06-10 21:41 ask91242224ts 追問(wèn)

嗯嗯好的，謝謝。那我睡眠障礙的問(wèn)題應(yīng)該怎么辦

2019-06-10 21:46醫(yī)生回答：

你可以找醫(yī)生看看吃點(diǎn)安眠藥睡覺(jué)，也可以吃褪黑素幫助睡眠。

楊雪長(zhǎng)春市第二醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感，婚姻家庭，親子教育，情緒壓力等問(wèn)題。幫助網(wǎng)友：1673

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2019-06-10 21:47:04 我要投訴

你好：根據(jù)你的描述，考慮你是神經(jīng)衰弱，建議使自己的肌肉放松，消除軀體的不適感。還可以通過(guò)體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)，聊天，看書(shū)等進(jìn)行放松，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等等，睡前泡泡澡，喝杯熱牛奶，規(guī)律睡眠時(shí)間等，改善緊張的狀態(tài)，緩解精神壓力有很大的幫助。也可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)癥狀。