健康咨詢描述: 現在胖到150,身困老愛睡覺,全家人都很著急,應該怎樣解除這個難題
你好,孩子越胖越不想動。所以說家長應該從飲食給孩子進行調理。多吃水果蔬菜,盡量不要多吃碳水化合物,而且家長要帶著孩子多做一下跑步打球等運動。因為孩子正在生長發(fā)育期,優(yōu)質蛋白還是必須要吃的。
首先要查找一下孩子速胖的原因?是吃的太多還是壓力性肥胖,或者體內內分泌失調導致的!找到原因再針對性治療!建議帶孩子去醫(yī)院生長發(fā)育科找醫(yī)生檢查一下!再就是飲食結構要調整一下!盡量不要吃快餐類食品!不要喝碳酸飲料!正常一日三餐規(guī)律飲食!油炸食品不要吃!要適量活動!
你好!根據你的描述,孩子有迅速肥胖的情況,建議帶孩子到醫(yī)院的內分泌科讓專業(yè)醫(yī)生檢查明確是否是病理性肥胖,平時注意多運動,最好有大人陪同,晚飯適當少吃一點,盡量在八點以后控制進食。
以上是對“女兒從初二開始速胖,現己150斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,孩子現在上初二,體重150斤,是比較胖,身困愛睡覺,首先需要合理飲食,一天三餐規(guī)律飲食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要吃任何零食不喝飲料不吃冷飲。不要吃油炸食品、甜食、肥肉。三餐中間喝白開水,水果可以適當吃點,不要吃多了(水果含糖也是比較多的)。晚飯少吃點,早一點吃,吃完后活動一會兒再看書學習,早晨起來后最好能鍛煉一會兒。
孩子如果能吃能喝能睡的話,就容易體重增長的特別快,讓寶寶注意節(jié)食,并且不要吃高熱量的食物,比如可樂,雪碧,油炸雞腿雞翅等等。然后適當的進行鍛煉。平時多吃新鮮蔬菜,水果,少吃油膩的食物。
病情分析:
讓孩子動起來,不要老是吃那么多,不動。讓孩子有更多的事情做,不要整天那么懶,懶人就容易長胖的呢。
指導意見:
建議調整飲食結構,不能吃油太多,不能喝飲料,少吃零食,把零食舉高。不要吃油炸食物,管住嘴,邁開腿,肯定可以瘦下來的呢。
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