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睡覺特別多從初二開始

女 | 17歲 2019-07-25 13:55:38 3人回復(fù) 來自六盤水市

健康咨詢描述: 我和同寢室的人同時休息,同時起床,我的瞌睡特別多,有時候上課時不知道就怎么睡著了,站著也睡得著

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-07-25 14:01:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種情況的原因,首先考慮是由具體的器質(zhì)性病變所造成的,是不是存在腦供血不足,貧血,血壓,血糖問題,以及神經(jīng)衰弱等情況所造成的不適,另外,也可能是由于你的厭學(xué),對學(xué)習(xí)乏味所造成的嗜睡犯困的情況,還有可能是由于晚上睡眠質(zhì)量不高,所引起白天精神狀態(tài)不佳的問題!
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要強化問題,思慮過多,學(xué)習(xí)上多與同學(xué),老師交流溝通,產(chǎn)生興趣,平時多培養(yǎng)興趣愛好,做一些積極開心的事情,有助于精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn),另外,注意提高睡眠質(zhì)量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于睡眠質(zhì)量的提高,同時緩解白天的精神狀況!
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-25 14:02:07 我要投訴

      病情分析:
      你好!你所說的情況應(yīng)該是睡眠障礙。總是打瞌睡總是覺得特別的困,也可能是你學(xué)習(xí)壓力比較大,時間比較緊,休息不足有關(guān),你可能需要比別人睡眠時間長。也有可能是你抑郁焦慮的情緒所引起。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息時間,不熬夜,晚上不過多的看手機(jī)和電腦。情緒調(diào)整好了,睡眠情況應(yīng)該有所改善。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-07-25 14:09:51 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了嗜睡的情況,考慮是發(fā)作性睡病的表現(xiàn),目前造成的原因尚不完全明確,有可能是因為夜間睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、肥胖或者抑郁癥等相關(guān)原因所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和心理科看醫(yī)生,做相關(guān)檢查,以明確診斷,并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時要合理安排飲食起居和作息規(guī)律,盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。
      
      以上是對“睡覺特別多從初二開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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