20歲了，還有什么辦法可以長(zhǎng)高

      你好。從你提供的信息量來(lái)看，20歲了，女生，想要身高增長(zhǎng)10厘米。這是不太現(xiàn)實(shí)的一件事情。但可以到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診?？垂驱g是否閉合。如果尚未閉合，可能會(huì)進(jìn)行一些干預(yù)。
      

      所謂的口服增高藥基本沒(méi)有效果。這個(gè)年齡身高能繼續(xù)增長(zhǎng)的可能性非常小，準(zhǔn)確判斷需要拍片測(cè)骨齡。如果骨骺沒(méi)有閉合，身高還有增長(zhǎng)的潛力。如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就會(huì)停止增長(zhǎng)，任何常規(guī)辦法都不能使身高繼續(xù)增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      晚上的藥是不可以相信的，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      多吃鈣鐵鋅豐富的食物，多喝牛奶，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，只要堅(jiān)持，就是邁向成功的第一步啊。
      
      以上是對(duì)“20歲了，還有什么辦法可以長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！