心情不好，易發(fā)脾氣沒(méi)耐心

      每個(gè)人會(huì)面對(duì)不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無(wú)序。2、學(xué)會(huì)忘記，人生就是不斷忘記的過(guò)程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場(chǎng)目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問(wèn)題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個(gè)。
      

      你好，看了你的描述，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣？而且是對(duì)別人重復(fù)的動(dòng)作，也會(huì)生氣，試著留意一下，除了生氣以外，你還有其他感受嗎？既往的生活當(dāng)中被表?yè)P(yáng)，被鼓勵(lì)的次數(shù)多，還是打擊苛責(zé)的時(shí)候多呢？這種情況的出現(xiàn)，也有可能在從小到大的生活當(dāng)中感受不到父母的愛(ài)，或者說(shuō)，壓抑的情緒無(wú)法釋放，心就像一個(gè)容器一樣，所有的情緒積滿了無(wú)處可放情緒的時(shí)候，就容易一點(diǎn)就爆，重復(fù)的動(dòng)作也會(huì)讓你想起過(guò)去類(lèi)似的讓你不舒服的經(jīng)歷，所以你就感到很生氣，很煩，所有發(fā)生的一切，其實(shí)答案都在我們心里，但我們?cè)囍屪约喊察o，把所有的關(guān)注點(diǎn)放到自己身上，留意一下會(huì)發(fā)生什么樣的變化。
      

      病情分析：
      如上所述，情況初步知悉
      這種情況有些任性，屬情緒暴躁，
      應(yīng)該積極調(diào)節(jié)，否則難免會(huì)受到“懲罰”
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1與人和睦相處，善解人意
      2控制自己的情緒
      3有必要的話心理咨詢(xún)或心理治療
      
      以上是對(duì)“心情不好，易發(fā)脾氣沒(méi)耐心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你最近情緒低落，有抑郁癥傾向。抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落，不合群，睡眠障礙，食欲不振等癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前屬于輕度抑郁癥，建議你去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，先心理治療，讓心理醫(yī)生幫你疏導(dǎo)一下，盡快走出困境。