失眠，害怕人群，我自己覺(jué)得可以是心里問(wèn)題但又不確定
健康咨詢描述： 我這幾個(gè)月開(kāi)始失眠，就是很困但就是睡不著，有時(shí)候頭會(huì)特別特別的疼就想躺在床上不動(dòng)，對(duì)于朋友我感覺(jué)都會(huì)有的怕她們，不想和她們玩和交流，怕自己惹她們不高興，有同學(xué)約我出去玩我都會(huì)害怕去人多的地方，有時(shí)候還特別特別想哭尤其是是睡覺(jué)前和下午，我現(xiàn)在都不想去跟任何人交流除，回到家的時(shí)候也要用安眠藥類的藥物才能睡好覺(jué)，已經(jīng)維持幾個(gè)月了又不敢跟別人說(shuō)，所以想問(wèn)一下這是什么癥狀
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病情分析：
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，或者是生活中有不順心的事情影響受過(guò)傷害，害怕與人交流，失眠，興趣減退，有抑郁情緒和恐懼，焦慮心理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的水果蔬菜，如香蕉水果要櫻桃，深海魚(yú)等等，有助于緩解抑郁情緒。同時(shí)嘗試著去改變自己，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有利于改善睡眠。建議你接受心理咨詢治療。
好的謝謝您，麻煩您了
感謝你的信任，希望你注意身心調(diào)節(jié)，每天保持愉快心情，積極地配合治療，早日恢復(fù)健康。
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目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
好的，謝謝您，麻煩您了
不客氣！建議你一定要調(diào)整一下試試，不行就服用抗抑郁藥物治療！祝你早日開(kāi)心快樂(lè)！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這幾個(gè)月發(fā)生了什么樣的事情，讓你情緒產(chǎn)生了這么大的波動(dòng)，按你所說(shuō)的癥狀看可能是抑郁癥。你一定要讓家里人知道你的現(xiàn)狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果是長(zhǎng)久的情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語(yǔ)減少就要可以到醫(yī)院的精神科檢查并接受治療。嚴(yán)重時(shí)還可以吃舍曲寧百憂解等
以上是對(duì)“失眠，害怕人群，我自己覺(jué)得可以是心里問(wèn)題但又不確定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
最近就是同學(xué)對(duì)我的影響比較大，我感覺(jué)她們老拿嫌棄和看不起的眼神來(lái)看我，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┬∈挛业男那榫蜁?huì)很差很差，什么的不想干就想找個(gè)地方哭
學(xué)會(huì)自己積極的心理暗示。強(qiáng)大自我。不管別人的眼光。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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