不確定自己是不是失眠

      根據(jù)你描述的癥狀看你這種情況很像是焦慮。導(dǎo)致的休息睡眠不好。屬于失眠，但是你這個失眠有可能是焦慮導(dǎo)致的，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，并做心理測驗，進(jìn)一步的確診。才好對癥治療自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]和助眠的藥。

      病情分析：
      你好！之前有過抑郁癥，現(xiàn)在作息不規(guī)律出現(xiàn)了入睡困難，你的失眠是作息不規(guī)律和焦慮情緒影響的結(jié)果，并且出現(xiàn)了失眠后的很多癥狀頭疼，惡心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，首先需要調(diào)節(jié)睡眠?？梢猿园具騺?片，睡前半個小時服用，平時吃谷維素和維生素B1，按時作息，糾正作息不規(guī)律。如果效果不好，盡快來醫(yī)院心理科就診進(jìn)一步檢查焦慮抑郁情緒的程度，并進(jìn)行治療。