莫名其妙的心焦煩躁，

      考慮是有抑郁傾向。建議你多到戶外走走，去散散心，讓身心完全放松，平時多聽聽音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心怎，凡事往好的一方面想，積極培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒，若通過一段時間調(diào)整，還是不能改善癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療。
      

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      很高興幫你解答問題。你總是感覺莫名其妙的心里煩躁，經(jīng)常想哭腦袋也總是。一些胡思亂想的感覺，想完了還很沮喪。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，需要做一下心理測試，看看是否是抑郁癥，如果是抑郁癥的話，就應(yīng)該及時的進行心理疏導(dǎo)和藥物方面的治療，同時做一下心理咨詢。用積極和樂觀的心態(tài)面對生活。
      
      以上是對“莫名其妙的心焦煩躁，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！