晚上熬夜還沒睡就出汗

女 | 23歲 2019-05-27 00:51:57 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：經(jīng)常熬夜的時(shí)候，還沒睡覺，就感覺有點(diǎn)身上發(fā)熱，好像要出汗一樣

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2022-11-02 22:47:59 我要投訴

      這是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，首先應(yīng)當(dāng)按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，，免疫力下降
      經(jīng)常處于熬夜的人，會(huì)經(jīng)常感覺疲勞、精神不振，這樣人體的免疫力也會(huì)跟著下降，就無法抵御疾病的侵襲，隨機(jī)就會(huì)出現(xiàn)感冒、過敏甚至更嚴(yán)重的疾病失眠抑郁
      長期熬夜，人體慢慢習(xí)慣了那一種不正常的生物鐘，就算是哪一天你在10點(diǎn)之前可以睡覺了，精神也是隨著生物鐘處于興奮狀態(tài)，根本睡不著，就會(huì)出現(xiàn)失眠，進(jìn)而繼續(xù)不正常的生物鐘，惡性循環(huán)，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生