焦慮心慌注意力不集中腦袋有時空白

健康咨詢描述： 我是一名高二的學(xué)生，最近不知道怎么了，先是好朋友天天說什么學(xué)習學(xué)習，她成績很好，她又很喜歡管我，然后我慢慢很有壓力，剛開始幾天，很努力，可是慢慢我發(fā)現(xiàn)，記性什么的都不好，我發(fā)現(xiàn)我開始不開心，就去百度查，看百度說是焦慮癥，現(xiàn)在10天了，每天一想到我得了焦慮癥，啊，就不開心，一下午不說話，好朋友找我說話我也不想理，我很想調(diào)節(jié)，可是，就是調(diào)節(jié)不過來，腦子里想的就是我得了焦慮癥我不開心我得了焦慮癥我不開心我得了焦慮癥我不開心，我控制不住的去想，很想忘記，可是越這樣，越忘不掉，心里會跳的很快，臉會突然變得很熱，有時候短暫的忘掉了心情會很好，可是現(xiàn)在越來越嚴重了，今天上午還很開心，今天下午就幾乎沒說什么話，我該怎么辦