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眼睛的狀態(tài)不是很好，要如何緩解眼睛疲勞？

女 | 32歲 2019-05-22 17:32:13 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：眼睛的狀態(tài)不是很好，除了吃葉黃素之外，我是有吃健視佳越橘葉黃素來緩解的，還不錯，挺可以的，但是我不想吃，那么要如何緩解眼睛疲勞？

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2019-05-22 18:00:49 我要投訴

緩解視疲勞，要養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。平常注意休息，不要熬夜，少玩手機，多進行戶外活動，多向遠處眺望，多做眼保健操，多飲水，多吃青菜水果，局部熱敷按摩。

靳三全副主任醫(yī)師擅長: 擅長眼表疾病，結(jié)膜炎，角膜炎，青光眼，白內(nèi)障，屈光幫助網(wǎng)友：7234

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2019-05-22 17:36:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，作息規(guī)律，清淡飲食，注意用眼衛(wèi)生，減少看手機電腦等電子產(chǎn)品，多食蔬菜水果，特別是深綠色，橙色蔬菜水果！熱敷按摩眼睛，七葉洋地黃雙苷滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液滴眼！
      指導(dǎo)意見：
      你好，作息規(guī)律，清淡飲食，注意用眼衛(wèi)生，減少看手機電腦等電子產(chǎn)品，多食蔬菜水果，特別是深綠色，橙色蔬菜水果！熱敷按摩眼睛，七葉洋地黃雙苷滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液滴眼！多戶外活動遠眺！