我因為一些小事而糾結(jié)，該怎么辦？

      你好，看得出來你很信任昨天的心理醫(yī)生。24歲是學生還是做什么工作??？你提到是小事糾結(jié)，或許可以試試自己分析一下為什么糾結(jié)，糾結(jié)的目的是什么？假如今天找到了昨天那位心理醫(yī)生，你希望她幫你什么？等一等攢些錢再咨詢也不遲。
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，你可以把自己心里的話講述出來，需要自己冷靜心情，學會自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己擔心緊張情緒，避免憋在心理影響自己身體健康。
      

      病情分析：
      24歲青年女子，根據(jù)描述，雖然不知道到底為什么事情而糾結(jié)，但可以感受到你有焦慮情緒，治療需要一個過程的，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，建議一對一的固定關(guān)系，接受系統(tǒng)化治療。
      指導意見：
      平時要適當降低對某些方面的期待要求以及反應，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      
      以上是對“我因為一些小事而糾結(jié)，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的心情能夠理解。不管做什么事情你的想法很關(guān)鍵，因為它會影響你的情緒，是積極還是消極。
      指導意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多往好的方面去想，這樣你才會有積極的情緒。只有心情好了，那么各方面都會有所改善。
      

      你好，針對你的問題，既然那個醫(yī)生已經(jīng)給你接診了，盡量的還是讓他把你未完成的事情給你處理完為好，如果你想在這里咨詢，請描述一下你糾結(jié)的問題，這里的醫(yī)生或者能夠幫到你。