快走3-4公里后膝蓋疼

      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，建議你注意休息，避免劇烈過(guò)度運(yùn)動(dòng)及引起膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，注意局部保暖，防止著涼，避免久坐，控制體重，可以熱敷、理療外用扶他軟膏，配合布洛芬口服，必要時(shí)去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁檢查。
      

      膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，如滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、周圍韌帶損傷、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因，你的不能完全明確，建議醫(yī)院核磁共振及關(guān)節(jié)病檢查，進(jìn)一步明確診斷。才能確定快走的情況。
      

      最好是不要走了。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。沒(méi)有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      
      以上是對(duì)“快走3-4公里后膝蓋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！