昨天騎自行車8公里之后膝蓋疼
健康咨詢描述： 昨天劇烈運動騎自行車后，膝蓋疼了一晚上，一直疼到現(xiàn)在，現(xiàn)在依然疼，兩腿膝蓋都疼，要不要去醫(yī)院？
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你的情況考慮是運動勞損所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是可以緩解疼痛的近期內避免劇烈的運動以及減少活動。占時不需要去醫(yī)院。三天后疼痛無緩解就需要到當?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
我曬了一會太陽，現(xiàn)在不疼了，多久可以再次進行劇烈運動？
最少要等一周
這段時間可以騎自行車嗎？
最好不要騎自行車
不需要去醫(yī)院，對膝蓋部位采取熱敷按摩的方式就可以有效的緩解疼痛的癥狀。在恢復期間要多休息，盡量減少走動。每天晚上要堅持對膝蓋部位進行熱敷按摩，這樣可以有效的促進血液循環(huán)。
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病情分析：
你好，你的這個情況，一般要考慮是一個膝關節(jié)周圍的肌腱、韌帶的急性扭傷所導致的一系列的癥狀，建議觀察一下看。
指導意見：
如果慢慢好轉，就應該沒有大問題，注意休息，外用一些活血通絡的藥物，比如云南白藥氣霧劑，就應該很快恢復。如果超過3天還沒有孩子，則需要及時到當?shù)蒯t(yī)院的骨傷科就診，讓有經(jīng)驗的醫(yī)生看一下，做一些必要的檢查，看看具體的情況。祝你健康快樂！
以上是對“昨天騎自行車8公里之后膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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