昨天下午騎自行車18公里

      病情分析：
      您好！從您的描述看可能是不經(jīng)常運動和騎車時間過長引起的肌肉組織h勞損，是運動后常見癥狀之一。
      指導意見：
      注意適當活動，疼痛部位輕柔按摩，一般不用藥物治療，休息一段時間會自行恢復正常的。
      

      病情分析：
      你考慮有長時間運動量小，突然增加運動，可能會有腿部疼痛不適的
      指導意見：
      建議先注意休息，多用熱水泡腳，疼痛嚴重可以對癥用些藥物調(diào)理，堅持運動會慢慢恢復的