有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 不喜歡出門社交睡眠不好

不喜歡出門社交睡眠不好

女 | 23歲 2019-05-20 06:27:49 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 脾氣暴躁,睡眠不好,不愛出門,不愛社交,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-05-20 06:32:46 我要投訴

      你今年23歲,隨著生活的進(jìn)程與社會交往應(yīng)該逐漸增多,這是人生活生產(chǎn)的必要的,可能是因?yàn)樯町?dāng)中發(fā)生了什么不如意的事情,而影響到你的這個(gè)過程的進(jìn)展,希望你靜下心來,放松心情,可以放松的旅游旅游,改善一下生活環(huán)境

2019-05-20 06:35 ask91002261cv 追問

我不喜歡結(jié)交新的朋友,還有我有一暴力傾向,冷靜下來覺得我很瘋狂,發(fā)瘋的時(shí)候覺得自己還發(fā)揮不夠好

2019-05-20 06:35醫(yī)生回答:

如果這種傾向比較長時(shí)間存在,應(yīng)該到心理門診就診

2019-05-20 06:37 ask91002261cv 追問

那我這是什么情況呢?

2019-05-20 07:08醫(yī)生回答:

有一些負(fù)面情緒,考慮是抑郁,有時(shí)會出現(xiàn)暴躁考慮是焦慮,初步有一些雙向的問題

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-05-20 06:30:53 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的描述您有不良情緒困擾。克服不良情緒,需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕不良情緒,如果自己堅(jiān)持不下來,可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見:
      建議:要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您身體健康快樂!

2019-05-20 06:32 ask91002261cv 追問

我還有暴力傾向,喜歡動手打男朋友,過后又很后悔

2019-05-20 06:45醫(yī)生回答:

您好!您小時(shí)候父母關(guān)系可能不那么和諧,對你造成了很大的影響,如果小時(shí)候把一些負(fù)面的情緒壓抑在心底深處,長大后,交了男朋友,在和男朋友不開心的過程中,可能會覺得通過冷戰(zhàn)的方式無法很好的解決問題,就會把這些情緒完全爆發(fā)出來,通過打你男朋友的方式來宣泄這樣的情緒情感。

2019-05-20 06:49 ask91002261cv 追問

對,男朋友和我冷戰(zhàn)不接電話我會更生氣,有時(shí)候氣到胸悶?zāi)X袋很重,如果見了面還會打架,打傷他,過后又很后悔,和好2天又對他不順眼又想打他,我這樣是不是有?。?/p>

2019-05-20 06:55醫(yī)生回答:

您好!您的暴力傾向,是一種一定你要占上風(fēng)的控制心態(tài),建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科咨詢治療。

2019-05-20 06:58 ask91002261cv 追問

可以吃藥控制嗎

2019-05-20 07:00醫(yī)生回答:

您好!長期吃藥會有副作用和形成依賴,建議您采用心理治療配合中藥治療。

2019-05-20 07:09醫(yī)生回答:

您好!非常感謝您的信任!很抱歉,由于平臺規(guī)定,醫(yī)生不可提供任何私人聯(lián)系方式給用戶,若本次服務(wù)結(jié)束后,您還有其他健康問題需要咨詢我,您可通過快速問醫(yī)生平臺的私人醫(yī)生里指定我為您服務(wù)即可。

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