長時間睡眠，不喜歡運動

      睡眠不好這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息別熬夜，別過度勞累就行，這個沒問題的，也可以配合中藥進行調(diào)理治療，不用擔心。
      

      病情分析：
      睡眠障礙屬于精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時學習壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)，必要時吃點谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下。
      
      以上是對“長時間睡眠，不喜歡運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！