每次老公讓我給他找鑰匙都很煩躁

      你好，看了你的描述，每當(dāng)你老公讓你找東西，你就很煩躁，從字面上來看，你是心里不愿意幫他這個忙的，如果你不愿意的話，你可以試著從正面做出一個表達(dá)，拒絕有時候并不能傷害兩個人的關(guān)系，而對關(guān)系有害的就是帶著不情愿的態(tài)度去做，會讓你有很多的情緒，，而后帝來的是讓人感覺到非常不舒服，總的來說，不想幫別人忙的時候就有力的拒絕，想幫的時候就發(fā)自心底，不去埋怨，彼此都會舒服很多。
      

      您好，這種情況不考慮是抑郁癥，要考慮焦慮癥可能，而且有明顯的誘發(fā)因素，就是老公讓你找東西，表面是你對這種情況不滿意，比較煩躁，其實潛意識里要考慮你和老公的關(guān)系是否有異常，建議去進(jìn)行一下心理咨詢。
      

      這不是抑郁癥的表現(xiàn)。你需要懂得合理宣泄自己的負(fù)性情緒，比如看書、聽歌、運動，找個無人的地方大聲叫喊，向親近的人尋求幫助，取得他們的支持和理解。你盡量騰出時間讀一些自己喜歡的書，做一些自己喜歡的事，以便增加“定力”；遇事多做理性思考，盡量避免感性沖動；注意多作深呼吸、瑜珈等靜心的鍛煉，可有效調(diào)整睡眠和增強記憶力。
      
      以上是對“每次老公讓我給他找鑰匙都很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！