健康咨詢描述: 突然就會很傷心,然后流眼淚。然后也很沒有安全感。感覺很壓抑。
病情分析:
你這種情況有可能是抑郁癥,或者是情緒比較低落沒有朋友家人的關(guān)心和溫暖,才會導(dǎo)致這樣的。你可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,多與人溝通交流,積極參加集體活動,這樣能夠改善心情。
指導(dǎo)意見:
你這種情況有可能是抑郁癥,或者是情緒比較低落沒有朋友家人的關(guān)心和溫暖,才會導(dǎo)致這樣的。你可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,多與人溝通交流,積極參加集體活動,這樣能夠改善心情。
你好,根據(jù)你的描述,考慮你是有抑郁癥,建議你到當(dāng)?shù)鼐裥睦砜凭驮\,完善相關(guān)檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下,采取系統(tǒng)規(guī)范的治療,日常注意放松心情,多參加戶外活動,可出去爬爬山,打打球等,讓身心完全放松。日常多看看書,努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法,積極參加體育鍛煉,消除不良情緒。
你好,負(fù)性想法是不良情緒產(chǎn)生的根源。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)培養(yǎng)應(yīng)對不良情緒的積極策略,改變認(rèn)知,進(jìn)而改變情緒。因為每個人都有自我療愈的能力。首先從自我調(diào)整做起,規(guī)律運動和作息,運動可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,有助于改善心情,長期堅持可以有效緩解抑郁情緒。做做放松冥想,用正向積極的意念引導(dǎo)自己,不要總在消極思維里循環(huán)。做自己感興趣的事情,讓自己的能量流動起來,讓自己的生活充實起來,開心快樂了,心情平穩(wěn)了,安全感就找回來了。
以上是對“經(jīng)常想哭。莫名其妙的很傷心?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
身上充滿了負(fù)能量。每天躺在床上就突然很傷心,就直接流眼淚。而且生活中還有很多很多小瑣碎的事情。我是不是得抑郁癥了。
去醫(yī)院查一查吧,系統(tǒng)的治療就會好的。
你好,目前來看可能有點抑郁了,抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安,有的有活夠了的想法。病程標(biāo)準(zhǔn)是超過15天。建議找個心理咨詢師詳細(xì)討論一下。
你好,身體經(jīng)常出現(xiàn)想哭的臨床情況,考慮是精神壓力過大,心理壓抑或者是焦慮癥,有關(guān)出現(xiàn)的臨床表現(xiàn),有必要到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)科相關(guān)檢查以后采取營養(yǎng)師。
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