健康咨詢描述: 晚上做噩夢,只恐怖的,使精神緊張的夢,做了大概有兩三次了,我不知道怎么辦了,我想知道什么情況
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是說像現(xiàn)在這樣一個(gè)情況,可能是因?yàn)槟阕陨淼囊粋€(gè)心態(tài)的問題所影響的太過于緊張,或者就是說壓力過大都會(huì)導(dǎo)致做噩夢,另外的話就是說平時(shí)還需要盡量的放松調(diào)整心態(tài)問題,還有就是睡前適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┯兄诎采竦氖澄铩?
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