天天失眠，睡著后又會(huì)做夢易醒
健康咨詢描述： 失眠，嚴(yán)重時(shí)可到三四點(diǎn)，心慌心跳快且有力，十九歲，馬上高考，可又覺得不是壓力大
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你好，面臨高考，每個(gè)人都會(huì)或多或少的有點(diǎn)緊張焦慮，根據(jù)你的描述，考慮可能是精神緊張，焦慮引起的。建議你調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)。可以聽聽音樂，多運(yùn)動(dòng)。緩解壓力。注意休息不熬夜保證充足的睡眠。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，馬上高考，精神壓力大會(huì)引起心理不適癥狀，需要自己調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，放松心情，癥狀明顯可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。
安神補(bǔ)腦液對(duì)我已經(jīng)沒有作用了，褪黑素也沒有作用
那可以加用養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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