我這是平臺(tái)期嗎？體重怎么這樣？

      由你的減肥記錄，它目前你不屬于平臺(tái)期，減肥速度還可以，減肥不要減的太快，減肥太快會(huì)損傷機(jī)體的免疫力，造成機(jī)體的不適應(yīng)，要長期堅(jiān)持緩慢減到標(biāo)準(zhǔn)體重就可以。

      病情分析：
      減肥平臺(tái)期是一個(gè)正常的現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人在減肥的經(jīng)歷中都會(huì)遇到，只是時(shí)間的長短不同而已，因此，當(dāng)遭遇減肥平臺(tái)期時(shí)，千萬不要懈怠，一定要堅(jiān)持下去。減肥平臺(tái)期是減肥過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，一定要把握好，以為平常心態(tài)和正確的方法度過減肥平臺(tái)期，千萬不能因?yàn)闇p肥平臺(tái)期而放棄減肥，因?yàn)檫@樣一來，不但以前的減肥成果沒保住，還容易造成減肥反彈。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述以及所拍圖片提示，你剛開始減肥，減掉5斤后這一周減肥效果就不太明顯了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥一般一周瘦1-2斤是正常的，瘦太多會(huì)對(duì)身體健康有損害。一般剛開始減肥，瘦的比較快，一段時(shí)間后，機(jī)體適應(yīng)減肥模式后就瘦的慢了，需要改變減肥模式，比如，增加體育鍛煉的量。減肥過程是漫長的，不是一周兩周的事，減肥成功后也需要保持。不要介意一周內(nèi)體重的升降，總體下降就行。長期堅(jiān)持，就可以達(dá)到減肥目的。希望我的回答能幫助到你祝身體健康。
      以上是對(duì)“我這是平臺(tái)期嗎？體重怎么這樣？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，減肥不是速見成效的，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，減肥過程中體重有波動(dòng)是很正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議你要科學(xué)減肥，堅(jiān)持加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，低脂肪，低熱量，高蛋白飲食，不吃油炸及垃圾食品，多吃水果蔬菜。只要堅(jiān)持管住嘴邁開腿減肥就能成功