健康咨詢描述: 一個人呆的時候總是控制不住去想那些悲傷的事,經(jīng)常大哭,有時候連個原因自己都說不出來,可就是心情壓抑,平常大大咧咧,私下都不怎么說話
你好,真的應(yīng)了那句越長大越孤單,成長是要經(jīng)過身體的成熟和心理成熟的。外在表現(xiàn)與內(nèi)心的真實感覺互相矛盾也是你們年輕人的特點(diǎn)。同學(xué)們大都有這種感覺。誰更早的意識到這是成長的必然,誰將會更好的適應(yīng)社會。
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,等你從小長大的過程當(dāng)中,沒有培養(yǎng)起自己的自信感和自尊感,能受到表揚(yáng)肯定鼓勵少,受到的批評職責(zé)嚴(yán)格,要求多,這種情況下最好的辦法是找班主任老師,學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,進(jìn)行心理咨詢,幫助你找到問題的原因和解決的辦法,能夠像其他同學(xué)一樣鍛煉身體,努力學(xué)習(xí),不斷上進(jìn),與人交往,向著自己的目標(biāo)一步步的去前進(jìn)
病情分析:
你現(xiàn)在的情況考慮和你的家庭成長環(huán)境,個性,青春期的情緒波動,成長中的煩惱等因素都有關(guān)系。建議你要學(xué)會積極地加以調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議多與家人同學(xué)朋友溝通交流,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。多參加集體活動,多做戶外運(yùn)動。規(guī)律作息時間。確立自己的理想目標(biāo)。有了理想,有了目標(biāo),就有了精神和動力。有必要的話找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
以上是對“一個人的時候特孤獨(dú),有人陪就沒那么嚴(yán)重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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