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當(dāng)自己放松下來的時候才感覺到累？

男 | 31歲懸賞6個健康幣 2019-05-12 13:24:41 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：平時連續(xù)工作或者睡眠不足都感覺不到累，一個星期甚至一個月都沒什么感覺，但是突然給自己放松下來去睡個好覺才感覺到非常累，好像要生病的感覺，這是什么問題呢？這幾年很多時候都是這樣了

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2022-09-27 19:18:53 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的問題來看，說明你的工作或作息使你的體力、精力在透支。我們在應(yīng)激狀態(tài)下全部精力集中某件事情時，反而不會注意到體力消耗，就是通常所說的“夜以繼日、廢寢忘食”。短時期內(nèi)，身體的代償功能尚能維持，若長久了體能嚴(yán)重透支，就會出問題。所以一旦休息下來，體能消耗馬上就感覺出來了，會感覺非常的累，這也是身體恢復(fù)體力和精力的需要。