我長期3天左右排便一次是不是便秘了

      你好，一般大便3天一次到一天3次都屬于正常范圍，這個(gè)主要與飲食和運(yùn)動有關(guān)。經(jīng)常多吃蔬菜和水果，大便的次數(shù)會增加。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以順時(shí)針按摩腹部，必要的時(shí)候應(yīng)該做一下腸鏡的檢查，平日里要多吃一些容易消化的食物

      病情分析：
      你好，你的情況多長時(shí)間了？平時(shí)的飲食和飲水情況怎么樣？用過緩解的方法嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況正常情況下大便一天1-2次，其它屬于異常情況，且伴有排便困難，注意每天補(bǔ)水在兩千毫升左右，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，規(guī)律飲食，不熬夜，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，鍛煉身體，調(diào)整作息飲食情況，愿你健康快樂。

      病情分析：
      您好，便秘屬于消化道的一種癥狀，和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良有一定關(guān)系，注意規(guī)律生活，多食用新鮮的蔬菜水果，適量運(yùn)動鍛煉，多按揉腹部促進(jìn)腸蠕動。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況屬于頑固性便秘，建議堅(jiān)持中藥治療一段時(shí)間，平時(shí)注意多吃粗纖維的食物，比如土豆、紅薯、芹菜、蘋果等，注意加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動，或者每天早晚逆時(shí)針揉腹部10-15分鐘。
      以上是對“我長期3天左右排便一次是不是便秘了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！