我老是強迫回憶怎么辦

男 | 23歲 2019-05-08 22:17:35 1人回復來自長治市

健康咨詢描述：我前段時間就是因為在大街上看到一個和我以前在一起上班長得很想的人患上了強迫癥。現(xiàn)在在大街上看到以前見過或者面熟的人就會想在哪里見過是干什么的。還有其他事情。我該怎么辦。很痛苦！

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2022-08-26 19:43:45 我要投訴

你好，你現(xiàn)在是強迫自己回憶以前的事情，應(yīng)該是有強迫思維，建議你再遇見這種情況時可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式放松心情，做一下深呼吸，平時多做一些事情可能分散你的思維，試試如何。

2019-05-08 23:06 ask882276236i 追問

我現(xiàn)在的狀態(tài)就是忘不了我有這個毛病。自然而然的就要去往其他方面想！有什么好的方法去可以控制么？

2019-05-09 07:06醫(yī)生回答：

有時候人也會有這樣情況，只是一段時間而已，或者是觸景生情吧，如果你持續(xù)時間久而且無法控制，應(yīng)該是有強迫思維，通過轉(zhuǎn)移注意力方式，有時需要做心理疏導。

2019-05-09 09:23 ask882276236i 追問

會變成精神病么。我很害怕！

2019-05-09 09:24醫(yī)生回答：

你好，調(diào)整好不會的，放松心情。

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