輕微強迫癥家庭陰影放不下過去，放不了自己

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮還是考慮過多了。出現(xiàn)這種情況還是與自己的性格和個人成長經(jīng)歷有關(guān)系的。因為一個人如有敏感多疑的心態(tài)，多數(shù)受遺傳因素的影響。您目前提到的認(rèn)為可笑幼稚的事情只解是心底的秘密，別人是不會知道的，建議不要糾結(jié)，事情早就過去好多年了，要善于遺忘才是最明智的。祝開心！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，有一些強迫思想，建議你可以接受系統(tǒng)的心理咨詢，糾正錯誤的認(rèn)知觀念，人無完人都會犯錯，如果都糾結(jié)于錯誤，就都不可能走出來。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，有一些強迫思想，建議你可以接受系統(tǒng)的心理咨詢，糾正錯誤的認(rèn)知觀念，人無完人都會犯錯，如果都糾結(jié)于錯誤，就都不可能走出來。
      
      以上是對“輕微強迫癥家庭陰影放不下過去，放不了自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的家庭給你的成長造成的傷害，留下了心理陰影，對你表示同情，但是你現(xiàn)在已經(jīng)成人了。
      指導(dǎo)意見：
      且不問你在20歲的時候做了什么幼稚的事兒，畢竟是過去了，過去的就讓他歸去，不必跟一些沒有意義的爛事兒糾纏，好好過好現(xiàn)在，朋友也不一定像你想象的那樣，別太在意。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于童年的心理陰影，情緒刺激，造成過于強化問題而產(chǎn)生的！另外，也考慮存在一定的焦慮，抑郁的情緒問題，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭環(huán)境刺激都有聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，平時多去轉(zhuǎn)移注意力，不要受到負(fù)面情緒的困擾，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，做一些自己開心的事情，都有助于狀態(tài)改善！必要時可以找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！
      

      病情分析：
      輕微強迫癥家庭陰影，導(dǎo)致你無法放下過去，同時也不能放過自己，感到非常的痛苦，而且已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己的生活和人際交往模式。
      指導(dǎo)意見：
      你想改變自己，但是有一種無助的感覺，那么想求助得到有效的幫助，你現(xiàn)目前的話需要多與人溝通主動的交流，看樣子你內(nèi)心有很多壓抑的事情，當(dāng)然不良的家庭環(huán)境是導(dǎo)致你性格和心理特質(zhì)形成的主要因素。