去濕氣的辦法有什么……

      根據(jù)你的描述情況，祛濕氣的辦法，首先要多運(yùn)動，每周至少五天戶外有氧運(yùn)動，二是多食些健脾祛濕的食物如薏米、紅小豆、扁豆等，平時可以喝荷葉茶祛濕，三是不要吃辛辣刺激性的油膩的食物，清淡飲食，居住處保持通風(fēng)。
      

      病情分析：
      你好，這個濕氣多數(shù)考慮是由于脾虛或者是久居潮濕的地方引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮可以用點(diǎn)健脾丸或者是去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，另外建議你要遠(yuǎn)離那些潮濕的環(huán)境。