濕氣重，有什么方法可以去濕氣？

      濕氣重的話是可以通過運(yùn)動(dòng)，長期的缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣越來越多，另外經(jīng)常的吃一些油膩的食物也會(huì)導(dǎo)致加重濕氣，飲食一定要以清淡為主，一些涼性的生冷的食物盡量是不要吃，經(jīng)常的鍛煉身體來增強(qiáng)自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      這種情況你最好是找比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)給你把脈調(diào)理。調(diào)理期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，做到規(guī)律清淡飲食。保證有充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的病情進(jìn)行分析。您的體內(nèi)濕氣確實(shí)很重。您的舌苔是否有厚重發(fā)白？
      指導(dǎo)意見：
      你好，您的體內(nèi)濕氣過多。建議您需中藥進(jìn)行身體全面調(diào)理。平時(shí)多喝薏米紅豆水。不在潮濕陰涼的地方久處。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“濕氣重，有什么方法可以去濕氣？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是濕氣重的表現(xiàn)，與平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng).體型肥胖有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，飲食以低熱量為主，運(yùn)動(dòng)是最神奇的藥劑，只要持之以恒，一定能夠減輕體重，去除濕氣。