健康咨詢描述: 晚上睡覺總是只能睡三個小時,白天不怎么睡覺,睡眠時間大概是12個小時左右,怎么樣才能睡好了?
嬰幼兒睡眠充足的標(biāo)準(zhǔn),不能只從睡眠時間來評定睡眠是否已經(jīng)足夠,要看以下三點(diǎn):1白天活動時精力充沛,不覺疲勞,2食欲好,吃奶,吃飯津津有味,3在飲食正常的情況下,體重隨年齡增加而增長。
病情分析:
您好,影響孩子的睡眠因素有很多,比如環(huán)境改變、缺鈣等等。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院檢查下微量元素,明確病因及時對癥處理,如果是缺鈣可以口服點(diǎn)三精葡萄糖酸鈣口服液和魚肝油滴劑。
病情分析:
就你所說的這種情況,孩子的睡眠時間不足,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下微量元素,如果缺乏及時補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
孩子的這種情況,可能與缺乏微量元素有關(guān),去醫(yī)院檢查一下微量元素,缺乏什么及時補(bǔ)充,多吃蔬菜水果及蛋奶,多去戶外活動。
以上是對“晚上睡覺總是只能睡三個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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