時(shí)不時(shí)的心情不好，莫名其妙的生氣

      不要這樣，調(diào)節(jié)自己的心情，多和同學(xué)朋友交流，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，做一些自己喜歡的事情，聽聽音樂，唱唱歌，調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己快樂起來，所有的不愉快都把它忘掉吧。
      

      你說的這種情況，很像是情緒控制障礙。可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格有關(guān)。但是你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，并做心理測(cè)驗(yàn)確診。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏，發(fā)給我用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。你自己要多培養(yǎng)一些興趣愛好。要及時(shí)的宣泄你的負(fù)面情緒。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，17歲少女時(shí)不時(shí)的心情不好，莫名其妙的生氣，脾氣暴躁，一心情不好就想自殘
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，容易激動(dòng)不計(jì)后果，多愁善感，敏感多疑慮，正確對(duì)待青春期發(fā)育心理健康，接納自己，增強(qiáng)自信心，適當(dāng)體育鍛煉，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      
      以上是對(duì)“時(shí)不時(shí)的心情不好，莫名其妙的生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！