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這個年齡還闊以學彎腰了嗎

女 | 17歲 2019-05-03 23:43:34 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這個年齡還闊以學彎腰了嗎,怎么才能學會彎腰吖

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王進
王進 成都市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腸套疊,膽囊炎,闌尾炎,急性胃炎,急性胃十二指腸潰 幫助網(wǎng)友:6179稱贊:2
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2019-05-03 23:59:51 我要投訴

      一般練習壓腿彎腰這些基本功,差不多都需要年齡較小的階段。現(xiàn)在學習的話,很痛苦,時間也較長,危險性可能會有一些。建議到正規(guī)的舞蹈學校學習。
      

王志震
王志震 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù),跟 幫助網(wǎng)友:10873稱贊:1
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2019-05-03 23:49:05 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您的意思應(yīng)該是想練習彎腰吧?人,什么時候都可以練習的,只是年齡越大,骨頭關(guān)節(jié)也不好,韌帶彈性變差,鍛煉起來要比小孩更困難一些,但您的年齡也不大,才17歲,應(yīng)該還是比較容易達到的。

2019-05-04 09:23 ask89863174qp 追問

柔韌度也不是特別差,就是跪著那種彎腰扶墻下去一次然后堅持三秒就受不了了

2019-05-04 09:55醫(yī)生回答:

一開始肯定受不了的,堅持2-3周應(yīng)該就會明顯改善的。

韓宇
韓宇 金寨縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對全麻大手術(shù)后生命體征不平穩(wěn)、嚴重創(chuàng)傷、多發(fā)傷、復(fù) 幫助網(wǎng)友:7458
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2019-05-04 00:01:19 我要投訴

      你說的是舞蹈中的下腰嗎?如果是的話,17歲也是可以學習的,雖然現(xiàn)在身體沒有小時候柔軟,但是如果檢查鍛煉還是可以練成的。背對著墻,雙手撐在墻上,慢慢地慢慢地往下?lián)危阋慌峦床藕?,但是最好是旁邊有床的墻,因為一開始有可能站不穩(wěn)。每天不要太心急的練太多,最好不要超過20次,慢慢的,練一段時間后就會好的,你就可以下腰自如了!
      以上是對“這個年齡還闊以學彎腰了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-04 09:24 ask89863174qp 追問

好的,謝謝

2019-05-04 14:57醫(yī)生回答:

不客氣,愿你身體健康,心想事成!

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