整晚睡不著，沒有精神，不想動(dòng)。
女 | 52歲 2019-05-03 08:49:56
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 有好幾年了，每年都又會(huì)有幾次。整天晚上睡不著，眼睛都不閉一下。貼過膏藥，吃過保健品。
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2022-11-02 21:37:42 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你有失眠了，考慮可能是你思慮過多，或者近段時(shí)間過度緊張勞累而導(dǎo)致的。建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，注意休息，放松心情，多參加戶外活動(dòng)和出去爬爬山，旅游等，讓身心完全放松，晚餐不宜過飽，睡前避免劇烈活動(dòng)及看興奮刺激性書籍以及音像視頻等，每晚睡前可聽聽輕音樂，或者喝杯熱牛奶，可促進(jìn)睡眠。
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