手淫十三年了，戒除后身體多久才能恢復(fù)正常

      你好，頻繁的手淫會導(dǎo)致陽痿早泄,嚴(yán)重者會對前列腺造成損傷,容易引起慢性前列腺炎癥。對青少年的發(fā)育和成長有著很大的影響,尤其是體質(zhì)和抵抗力。過度手淫就屬于一種心理障礙,同時嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病等，使人精神,精力下降。建議你通過運動，做有興趣的事兒等方式來轉(zhuǎn)移注意力。

      手淫過度容易傷身，并給今后的夫妻生活帶來影響。戒除后身體很快就能恢復(fù)，不要太過擔(dān)心。平時把精力放在工作生活上，多參加一些體育鍛煉和社交活動，盡量不要讓自己閑下來，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，使自己保持積極健康的精神狀態(tài)。

      你可以多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，找到自己的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)和工作，把自己的思維轉(zhuǎn)移一下，合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，慢慢就會好起來
      
      以上是對“手淫十三年了，戒除后身體多久才能恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，適度的性自慰是一種健康的性行為，一般對身體是無害的，在大多數(shù)情況下，認為性自慰對身體有害，多半是對性自慰，不科學(xué)的認知所導(dǎo)致的，平常心去面對，減少自己獨處的時間，適度增加運動量來釋放身體的能量，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減少性自慰的次數(shù)，學(xué)會管理好自己的情緒，祝你健康。
      

      病情分析：
      一個人獨處心情枯燥煩悶，發(fā)脾氣，很難受，就是自己不喜歡獨處，有焦慮的表現(xiàn)，其實這個跟手淫沒有關(guān)系，很多男性都有手淫的經(jīng)歷，所以這個也不算是問題，根源是一定要解決你的生活習(xí)慣，平時多運動運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但是過度的手淫對身心健康造成傷害，容易引起陽痿早泄，注意力不集中，記憶力下降等身體不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，經(jīng)常到戶外散散部參加一些體育健身活動，打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些喜歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。也可以輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      您所說的這種情況，應(yīng)該考慮是由于長期頻繁的手機造成腎氣不足，導(dǎo)致腎陽虛引起的，戒掉手淫是一個很艱難的過程，出現(xiàn)您所說的這些癥狀也是比較正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該有毅力，有信心，有決心，才能夠把手淫徹底戒除。同時可以服用補腎滋精，益氣養(yǎng)血，強腦安神，調(diào)解神經(jīng)的藥物治療效果比較好。同時要加強對自身的調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，清淡飲食，合理參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。在正常情況下，一般兩個月左右就能夠痊愈，恢復(fù)正常。
      以上是對“手淫十三年了，戒除后身體多久才能恢復(fù)正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期頻繁的手淫能夠引起腎陽虛，導(dǎo)致出現(xiàn)精神心理方面的一系列問題，在戒掉手淫之后，經(jīng)過及時得當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)理一般一個月左右就能夠恢復(fù)正常。。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該立即戒掉手淫這種不良惡習(xí)，服用補腎滋精，益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。同時要加強對自身的調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，保證營養(yǎng)均衡，戒煙酒。合理體育鍛煉，增強體質(zhì)