老做噩夢驚醒，不安神，感覺周圍有鬼
女 | 21歲 2019-04-29 03:10:00
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 已經(jīng)好久了幾個月了一直有噩夢，夢里很真實(shí)，然后醒了就感覺周圍有鬼跟著，到晚上精神興奮睡不著，白天死睡，能一直睡。天一黑，腦子空了就感覺周圍有鬼，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:37:19 我要投訴
你好，不知道這樣的情況出現(xiàn)之前發(fā)生了什么特別的事情，你是有些恐怖情緒的，跟你的經(jīng)歷和作息習(xí)慣有關(guān)系，建議先調(diào)整作息，無論多晚睡，早上都要按時起床，堅持適度運(yùn)動，慢慢調(diào)整到晚上睡，白天清醒，午睡半個小時左右就可以，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
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