有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生,我經(jīng)常因?yàn)閯e人的一句話就很生氣

醫(yī)生,我經(jīng)常因?yàn)閯e人的一句話就很生氣

女 | 23歲 2019-04-26 13:47:31 4人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我經(jīng)常因?yàn)閯e人的一句話就很生氣,心情不好,感覺那句話傷害到了我,然后不停的在腦子里面想,她會(huì)不會(huì)是看不起我呢。就很痛苦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-04-26 13:52:36 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是因?yàn)閮?nèi)在非常的缺乏安全感,非常的缺乏自信,需要?jiǎng)e人的肯定引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下,你需要對(duì)自己的安全感做一下天價(jià),每天堅(jiān)持對(duì)自己做自我欣賞,盡量的提高自己的自信心,出現(xiàn)情緒的時(shí)候需要轉(zhuǎn)移一下環(huán)境,或者是進(jìn)行深呼吸,然后再去解決問題。

2019-04-26 14:01 ask9024099834 追問

我就感覺每次都是自己對(duì)別人太好,然后會(huì)不會(huì)對(duì)別人太好了就不被珍惜了

2019-04-26 17:02醫(yī)生回答:

你對(duì)別人好,這個(gè)是你的修養(yǎng),別人是不是珍惜這是別人的修養(yǎng)。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追問

好的謝謝醫(yī)生

2019-04-26 23:15醫(yī)生回答:

不用,再見。

王明進(jìn)
王明進(jìn) 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2019-04-26 13:55:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      如果是不對(duì)的話那么你也可以表達(dá)自己的意思,但是不需要過于情緒激動(dòng)。你現(xiàn)在年輕,所以出現(xiàn)這種情況也是在所難免,可以逐漸控制自己??朔员靶睦?,樹立自信心,自信的人雖然也希望被別人認(rèn)同,但即使別人不認(rèn)同,他們也有勇氣堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的東西,不會(huì)把自己是否幸福與快樂的責(zé)任推卸給身邊的人,更不會(huì)因?yàn)椴槐徽J(rèn)同而憤怒,他們總是平靜的,并且會(huì)在平靜中尋找戰(zhàn)勝困境的力量,希望你也能夠做到這些。如果有時(shí)間,建議看看卡耐基寫的林肯傳記《人性的光輝》,做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人,不追求外表的虛華。祝健康快樂。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追問

好的謝謝醫(yī)生

2019-04-27 07:25醫(yī)生回答:

不謝,開心快樂最重要

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-04-26 14:00:18 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常因?yàn)閯e人的一句話就感覺很生氣,覺得別人傷害了你,在腦子里不停的想,感覺別人看不起你讓自己很痛苦,這是一種嚴(yán)重缺乏安全感的表現(xiàn),信心不足。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你在人際交往方面非常敏感,唯恐別人傷害你。建議你看心理咨詢師,接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能幫你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我經(jīng)常因?yàn)閯e人的一句話就很生氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-26 22:32 ask9024099834 追問

3個(gè)人在一起每天相跟,老感覺其他兩個(gè)人的關(guān)系更好,感覺自己夾在中間挺別扭的,醫(yī)生我該怎么辦呢

2019-04-26 22:54醫(yī)生回答:

你這是對(duì)人際關(guān)系太敏感了,有些缺乏安全感,信心不足。擔(dān)心別人不喜歡你。需要和家人、朋友躲溝通交流,表達(dá)你的感受。

2019-04-26 23:13 ask9024099834 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-04-27 02:36醫(yī)生回答:

別客氣。多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-04-26 14:02:59 我要投訴

      病情分析:
      看起來你在人際交往方面出現(xiàn)了一些問題,你總是擔(dān)心別人傷害到你,擔(dān)心別人看不起你。這是因?yàn)槟阌行┳员?,信心不足?br />      指導(dǎo)意見:
      你的腦子里老是想這些事情,很可能是有些強(qiáng)迫思維。建議你和家人朋友多溝通交流,向他們表達(dá)你的感受。平時(shí)多參加集體活動(dòng),多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己的注意力。也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),更好的調(diào)整自己。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追問

好的謝謝醫(yī)生

2019-04-27 06:29醫(yī)生回答:

不客氣。祝你越來越自信!

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