睡眠老醒，醒了睡，睡了醒，全失眠嗎？

女 | 32歲 2019-04-26 13:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：好多年了，不算失眠吧，上床一會就會睡著，很好入睡，就是一覺睡到半夜就會眼睛睜開，然后也覺得困，就繼續(xù)睡，然后睡一會就醒，然后又繼續(xù)睡，一直到早上起床，下半夜要醒很多次，但又很快睡著！這算正常嗎？

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2022-11-24 19:44:50 我要投訴

您好，據(jù)您所述的情況以上的睡眠是由淺睡眠和深睡眠階段的，同時很容易入睡是不屬于失眠癥的。能夠在醒后又繼續(xù)入睡，只需要到神經(jīng)內(nèi)科評估下，睡眠質(zhì)量就可以。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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