心神不寧胡思亂想渾身抽抽

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是焦慮以及抑郁導(dǎo)致的軀體不舒適的癥狀。所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診以便及時(shí)的對(duì)癥治療，作為你自己遇到問(wèn)題，一定要換個(gè)角度去考慮。學(xué)會(huì)放松，多找些其他感興趣的事情來(lái)做轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      從年齡看，基本已經(jīng)是更年期了，所以相應(yīng)的軀體癥狀會(huì)出來(lái)。這個(gè)時(shí)候相對(duì)會(huì)比較煩躁。似乎感覺(jué)到你的情緒無(wú)處可發(fā)。多注意個(gè)人調(diào)節(jié)，比如多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移，生活充實(shí)，人生的意義等給自己一些宣泄，轉(zhuǎn)移，升華。注意每年的體檢檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松，從年齡看，也是需要做更多的修身養(yǎng)性放松階段了。比如經(jīng)?？梢远燃伲@時(shí)候可以加強(qiáng)個(gè)人的精神世界。
      
      以上是對(duì)“心神不寧胡思亂想渾身抽抽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！