想檢測(cè)身體缺少哪種物質(zhì)導(dǎo)致易胖體質(zhì)！
女 | 36歲 2019-04-23 14:30:58
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我高1米58，體重76公斤，夏天都不怎么出汗的，感覺自己是那種喝水都長胖的體質(zhì)，我在網(wǎng)上查過，講胖和廋的人體質(zhì)是不同的，想要減肥必須先知道自己是哪種體質(zhì)，身體內(nèi)缺少一種什么物質(zhì)導(dǎo)致易胖的原因，所以我想問要做哪些方面的體質(zhì)檢測(cè)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:51:14 我要投訴
可以檢查一下微量元素測(cè)定，但減肥和自身體質(zhì)沒有決定的關(guān)系，減肥需要持之以恒，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
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