想一周瘦十斤怎么搞啊

      你好，如果想要減肥的話，通常沒有什么捷徑可以走，主要還是通過控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意低脂肪飲食，沒事的時(shí)候可以跑跑步，跳跳繩，爬爬樓梯，并且要持之以恒。

      如果你不是特別肥胖。目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，盡量不要減肥。辟谷療法是目前比較盛行的一種減肥方法。不管哪一種減肥方法。把握最基本的原則是不影響身體最基本的營養(yǎng)需求。你已是成年人，自己權(quán)衡利弊

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這方面不存在辟谷減肥，會(huì)影響機(jī)體新陳代謝，甚至危及生命
      指導(dǎo)意見：
      臨床還是和能量守恒定律有關(guān)系，攝入大于消耗就會(huì)增加體重，小于就會(huì)消瘦，建議適當(dāng)控制飲食攝入量，配合適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量減肥，循序漸進(jìn)
      
      以上是對(duì)“想一周瘦十斤怎么搞啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！