月經(jīng)后減肥一周十斤可能嗎？

      女性在月經(jīng)期后，激素水平往往會發(fā)生變化，女性的體重往往會減輕，水腫也會減輕。很多人，會利用月經(jīng)后開始減肥。但是，月經(jīng)后一周瘦十斤，這種方法是不正確的。因為，月經(jīng)后，雖然體重會有所減輕，但是一周瘦十斤，這已經(jīng)超過了健康減肥的適度，會對身體造成影響。月經(jīng)后，我們依然要補充合理的膳食，而不應(yīng)當(dāng)一味節(jié)食，甚至不吃。這樣的減肥，往往不但容易進(jìn)行反彈，而且會對身體造成很大的損害。所以，對于女性來說，不能夠追求快速的減肥，尤其是在月經(jīng)期前后。這樣不僅達(dá)不到減肥的效果，而且對身體會造成比較大的傷害，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂，月經(jīng)不調(diào)。所以，我們應(yīng)當(dāng)以正確的方法減肥，不要追求快速、過快的減肥