月經(jīng)后一周減肥最快嗎

      經(jīng)期后一周新陳代謝最快，確實(shí)是減肥藥比其他時(shí)期快一點(diǎn)，但是減肥不能光靠，這一周去突擊，要平時(shí)的積累，堅(jiān)持合理飲食，適量的運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)不要節(jié)食減肥。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期后的一周新陳代謝最快，減肥比其他時(shí)期要好一點(diǎn)，但是減肥不能光靠這一周突擊，要平時(shí)的積累，堅(jiān)持，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，反彈很快的。堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。