胡思亂想或者回想以前的事情的時候是繼續(xù)讓自己放縱想

      自己的心態(tài)要調(diào)整好，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，努力學(xué)習(xí)和工作，在自己愛好的特長方面發(fā)揮一下你自己，不要胡思亂想，充滿自信心，勇敢面對現(xiàn)實
      

      您好，如果過去的事情是開心快樂的，空閑時可以想象，但不要影響自己該做的事情。如果是無內(nèi)容的胡思亂想和負性的情緒，那就學(xué)會控制自己，把注意力放在當下，放松自己該做的事情上，放到開心快樂的心情上。
      
      以上是對“胡思亂想或者回想以前的事情的時候是繼續(xù)讓自己放縱想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，會產(chǎn)生胡思亂想或者總是回憶曾經(jīng)的事情。實際上，有的事情，只要不影響您正常的學(xué)習(xí)和生活，想一想也沒什么。
      指導(dǎo)意見：
      正值青春發(fā)育期，有思想和心理的沖擊很正常，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。人最重要的是活在當下，接受現(xiàn)實，回憶過去也是為了更好的讓自己接受現(xiàn)在的自己，以便接受自己現(xiàn)在的生活狀況。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，如果你經(jīng)?？刂撇蛔〉暮紒y想，也有可能是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用一些安神補腦液。
      

      病情分析：
      您好！現(xiàn)代社會生活的各類人群，都面臨著沉重的壓力和負擔(dān)。很容易造成心理和身體的反常表現(xiàn)！這時就容易胡思亂想，是由于你的情緒正處于一種“亞健康”狀態(tài)。試想，當你快樂的時候你通常不會去胡思亂想的。
      指導(dǎo)意見：
      面對這種情況，人們往往相當苦惱，急于擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實，人的情感、思維和行為是相互關(guān)聯(lián)的，最易于自我控制加以改變的是行為。因此，當情緒不佳時，可以通過主動改變自己的行為而間接地主動改善自己的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述胡思亂想或者回想以前的事情的時候可以讓自己遐想一些，這沒有什么問題。是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水！祝健康快樂！
      
      以上是對“胡思亂想或者回想以前的事情的時候是繼續(xù)讓自己放縱想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是精神因素~胡思亂想，敏感多疑，自卑不自信，你現(xiàn)在是不知道在回想以前的事情時該怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，在出現(xiàn)胡思亂想或回想以前不愉快的事情時一定要自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。而不是任其發(fā)展。平時多想開心的事兒，轉(zhuǎn)移注意力。